ホーム > 健康・福祉 > 健康 > 健康にっこう21

ここから本文です。

更新日:2018年5月18日

健康にっこう21

健康にっこう21計画~皆さんの健康を守るため~

市では、市民一人一人が健康づくりに取り組むための指針として、健康にっこう21計画を策定しました。

「日光市健康にっこう21計画推進協議会委員」を募集します

市では、日光市健康にっこう21計画に基づく本市の健康づくり運動の推進に関する事業を市民、関係機関等と連携し、総合的に協議及び推進するため、日光市健康にっこう21計画推進協議会の委員を募集します。

  • 募集人数:1名
  • 対象者:市内に居住されている20歳以上の方で、健康づくりに関心のある方
  • 任期:平成30年7月1日~平成32年3月31日)
  • 報酬:会議1回につき2,000円
  • 募集期間:平成30年6月28日(必着)
  • 応募方法:所定の応募用紙に必要事項をご記入の上、応募動機を400字程度にまとめて、郵送、FAX、電子メール、持参いずれかの方法でご応募ください。

応募用紙(PDF:110KB)(別ウインドウで開きます)

「健康にっこう21計画(第2次)」「食育推進計画(第2次)「歯科保健計画」の進捗状況報告書

平成28年度、健康3計画「健康にっこう21計画」、「食育推進計画」、「歯科保健計画」に関して、各施策の進捗状況を検討しました。

1.日光市3計画進捗報告書表紙(PDF:27KB)(別ウインドウで開きます)

2.目次(PDF:146KB)(別ウインドウで開きます)

3.第1章日光市3計画(PDF:330KB)(別ウインドウで開きます)

4.第2章日光市の現状(PDF:843KB)(別ウインドウで開きます)

5.第3章日光市3計画進捗状況まとめ(PDF:377KB)(別ウインドウで開きます)

6.第3章ライフステージ別乳幼児(PDF:241KB)(別ウインドウで開きます)

7.第3章ライフステージ別学齢期(PDF:291KB)(別ウインドウで開きます)

8.第3章ライフステージ別青年期(PDF:386KB)(別ウインドウで開きます)

9.第3章ライフステージ別壮年期(PDF:352KB)(別ウインドウで開きます)

10.第3章ライフステージ別高齢期(PDF:345KB)(別ウインドウで開きます)

11.第3章ライフステージ別生産部会(PDF:193KB)(別ウインドウで開きます)

12.検証後の目標項目及び目標値一覧(PDF:299KB)(別ウインドウで開きます)

 

健康にっこう21計画とは

市では、少子高齢化が進む中、脳卒中や心臓病、糖尿病などの生活習慣病や、認知症や寝たきりなどの要介護状態になる人の増加による医療費や介護負担の増大が大きな問題となっています。

この計画は、それらの問題を解決し、市民一人一人が心身ともに健康で、生き生きと暮らせる活力のある地域づくりを図るため、具体的な健康目標や取り組みなどについて定めたものです。

3つの基本目標

この計画では、生活習慣病予防や介護予防を重視し、市民一人一人が生涯を通して健康に生活できるよう、次の3つの基本目標を定めました。

  1. 健康寿命の延伸
  2. 壮年期死亡の減少
  3. 生活の質の維持・向上

9つの領域の健康目標

現在、日本人の死因の第1位から3位を占めているがんや心臓病、脳卒中、また最近増加の著しい糖尿病は、いずれも生活習慣病といわれるものです。これらの病気は、生活習慣を改善することで危険因子を減らし、発症や進行を予防することができます。そこで、生活習慣病を予防するための領域を9つに分け、それぞれについて健康目標や取り組みを設定しました。

  1. 栄養・食生活自分に合った適正な食生活を身に付けましょう
  2. 身体活動・運動運動習慣を身に付け、生き生きと活動しましょう
  3. 休養・こころの健康づくりストレスと上手に付き合いましょう
  4. 喫煙喫煙が及ぼす健康被害について正しい知識を持ちましょう
  5. 飲酒節度のある飲酒を心掛けましょう
  6. 歯の健康生涯にわたり自分の歯を20本以上保てるよう努めましょう
  7. 糖尿病糖尿病を予防しましょう
  8. 脳卒中・心臓病高血圧・動脈硬化を予防しましょう
  9. がんを予防しましょう

健康にっこう21だより

にっこうのびのび体操

「健康にっこう21計画」のもと、日光和楽踊りの音楽を取り入れた日光市独自の体操で、平成22年2月に完成しました。

生活習慣病、中でも糖尿病は深刻で、日光市でも50歳代から糖尿病の患者さんが急増していることが明らかになっています。生活習慣病は発症するまで自覚症状がでません。その予防には、若い頃から正しい生活習慣を見つけることが大切です。

この体操をするだけで糖尿病が治るわけではありませんが、市民のみなさまの生活の中に少しでも運動習慣を身につけてほしいという願いを込めてつくられた体操です。『ひかりの郷出前講座』のメニューの一つにもなっています。ぜひ、ご活用ください。

とちぎ健康1万歩マップ

栃木県ホームページに「とちぎ健康1万歩マップ」が掲載されています。このマップは、健康づくりのための運動を気軽に、身近で楽しく行えるウォーキングコースです。日光市は5地域(今市・日光・藤原・足尾・栗山)のコースが掲載されています。こちらもぜひご活用ください。

とちぎ健康1万歩マップ(外部サイトへリンク)(別ウインドウで開きます)

 

Adobe Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

所属:健康福祉部健康課

電話番号:0288-21-2756

ファクス番号:0288-21-2968

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

このページの情報は役に立ちましたか?

このページの情報は見つけやすかったですか?