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更新日:2020年5月1日

にっこう健康マイレージ

健康づくりでポイントをためてクオカードを手に入れよう!

にっこう健康マイレージとは、健康づくりに積極的に取り組むみなさんを応援する事業です。健診の受診や健康づくりでポイントを貯めていただき、ポイントごとにクオカード(1,000円~2,000円分)を差し上げます。19歳以上の市民の方が対象ですのでふるってご参加ください。

参加資格・期間

参加資格:19歳以上の市民の方

申請締切:2021年3月31日(水曜日)※郵送の場合当日必着

参加方法

(1)チャレンジシートを手に入れる

配布先(5月中旬から配布します)

  • 健康課(今市保健福祉センター)
  • 本庁保険年金課
  • 市民サービスセンター
  • 各行政センター、地区センター、出張所、公民館

(2)健診を受ける

マイレージ申請には、2020年4月1日~2021年3月31日の間に「健康診断」を受けている

ことが必須になります。「健康診断」とは日光市の定めている特定健診、はつらつ健診、一般健

康診査のほか、職場の健診、人間ドックになります。病院に通院しているだけでは健診を受けた

ことになりませんので、ご注意ください。

注意:新型コロナウイルス感染拡大の影響により、市の集団健診の日程が変更になっています。詳しくは健康課までお問い合わせください。

(3)4週間の健康づくりにチャレンジ

運動、食事、歯に関する健康づくりに4週間チャレンジしてポイントを貯めます。

(4)健診結果ポイントでポイントアップ

令和2年度より、健診結果ポイントが新しく追加になりました。

前回と今回受診した健診結果を比較し、BMI(体格指数)、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)、中性脂肪、HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー:糖尿病検査)の4つの検査項目について、今回の健診結果が改善または基準値内に入っている場合は、検査項目ごとにポイントがつきます。

(5)ボーナスチャレンジでポイントアップ

ボーナスポイントの対象

  • がん検診、胃がんハイリスク検診、骨粗しょう症健診、肝炎ウイルス検査、歯科健診、脳ドックの受診
  • 歯科医院での歯のクリーニング
  • 健康教室、公民館講座、イベント等への参加(詳しくは7をご参照ください)
  • 民間スポーツクラブ(フィットネスクラブ)、自主サークル、ボランティア活動
  • 非喫煙者

(6)申請

すべてのチャレンジの合計ポイントが100ポイント以上になったら申請することができます。

申請書(チャレンジシート内)に必要事項を記入のうえ申請をしてください。

申請できる窓口はチャレンジシート配布窓口と同じになります。

郵送で申請される場合は当日必着になりますので、ご注意ください。

(7)ポイントがもらえる教室、講座、イベント案内

  • 健診結果説明会(市の集団健診を受診した方を対象にしたもので、対象の方には案内があります)
  • ウォーキング教室(PDF:269KB)(9月~3月予定)
  • 糖尿病&腎臓病予防教室(10月~12月予定)
  • ヘルシーライフセミナー(特定保健指導の教室で対象の方には案内があります)
  • 市内各公民館で行われている教室、講座
  • 日光けっこうフェスティバル(10月予定)
  • 日光市地域包括支援センターで実施している教室・講座
  • 各社会福協議会で実施している事業、イベント等
  • 今市青少年スポーツセンターで実施しているスポーツ教室等
  • その他、日光市が主催するイベント
  • 栃木県が主催するイベント(詳しくは「健康長寿とちぎWEB」(外部サイトへリンク)をご覧ください)

同じ教室、講座に何度参加してもポイントは1つです。

参加証明として、スタンプまたはシールをもらってください。講座やイベントの会場にスタンプやシールがない場合もありますので、その場合はお手数ですが健康課までお問い合わせください。

詳しい内容や開催日時に関しては、広報等でご確認ください。

注意:新型コロナウイルス感染拡大の影響により、各種講座やイベントが中止・延期になる場合があります。ご了承ください。

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お問い合わせ

所属:健康福祉部健康課保健指導班

電話番号:0288-21-2756

ファクス番号:0288-21-2968

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