日光にこにこスポーツ応援プロジェクト「にこスポ」

日光市では、働く世代の運動・スポーツの『習慣化』を目的としたスポーツ応援プロジェクト「にこスポ2026」を開催します。

普段運動していない方、仕事で運動する時間がない方は、この機会に運動習慣を身につけてみませんか？

獨協医科大学日光医療センター理学療法士、総合型地域スポーツクラブSCおおさわの講師のもと、継続的な運動習慣を身につけましょう！

皆さんの参加をお待ちしています。

• 集団でのストレッチや有酸素運動
• スポーツに準じた身体づくりや動作指導
• 屋内スポーツの体験（バドミントン・卓球・ショートテニス他）

初回と最終回には、皆さんの体力測定を行います。

令和8年

10月8日（木曜日）、22日（木曜日）

11月10日（火曜日）、24日（火曜日）

12月8日（火曜日）、22日（火曜日）

令和9年

1月12日（火曜日）、26日（火曜日）

2月2日（火曜日）、16日（火曜日）

3月2日（火曜日）、16日（火曜日）

時間は全日程19時00分から21時00分です。

途中からの参加、途中退出も可能です。
無理のない範囲で、継続的にご参加ください。

サンコー体育館（大沢体育館）

日光市大沢町809－1

参加対象となる方は以下の要件に該当する方となります。

• 日光市に在住または勤務している方
• 18歳から64歳の働く世代の方
• 運動不足を感じている方（目安としては週1回未満の運動機会の方）

体調不良や発熱等の症状がある場合には、参加をご遠慮ください。

50名

無料

令和8年8月3日（月曜日）から9月16日（水曜日）まで

下に記載されているURLから申込み又はチラシに掲載しているQRコードから申込み

• 屋内シューズ
• 運動のできる服装
• 飲み物
• タオル
• その他ご自身で必要と感じるもの