介護予防教室の案内
「筋力アップ教室」参加者募集
70歳以上の方必見！2か月の集中トレーニングで筋力アップを目指しましょう。一人で運動はなかなか続かない、仲間と一緒なら頑張れるかもという方、一緒に運動してみませんか？参加費は無料です。
教室の日程等について（全8回コース）
- 日程：9月、10月の金曜日（9月5日、9月12日、9月19日、9月26日、10月3日、10月10日、10月17日、10月24日）
- 時間：10時00分～11時30分
- 会場：日光市役所本庁舎
- 内容：運動専門のスタッフによる体力測定、椅子に座ってできる体操など
- 対象者：市内在住の70歳以上で、医師から運動の制限などの指示が出ていない方
- 参加費：無料
- 定員：15名程度
- 持ち物：動きやすい服装、飲み物
- 申込方法：8月29日（金曜日）までに下の申込フォームまたは電話（21-2137）
この記事に関する問い合わせ先
健康福祉部高齢福祉課地域包括支援センター
電話番号：0288-21-2137
ファクス番号：0288-21-5533
問い合わせフォーム
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更新日：2025年07月22日