FLAP～心と身体を整えるわたし磨きセミナー第2期の第5回（最終回）を開催しました

最終回では、これまでの講座で学んできたライフラインチャート、発達心理学、アサーション、傾聴、エニアグラムなどを振り返りながら、約5か月間の学びを通して感じたことや、自分自身の変化について参加者同士で語り合いました。
キャリアコンサルタントの清野美香子さんからは、「学んだ内容そのものだけでなく、それを受けて自分がどう感じたのか、どんな違和感やモヤモヤを持ったのかを大切にしてほしい」とのお話がありました。すぐに答えを出そうとするのではなく、自分の中で学びをゆっくりと消化し、繰り返し自分自身と向き合うことが、自己理解を深めることにつながります。
また、今後も自分らしいキャリアや働き方を考えていくために、公的なキャリア相談窓口やメンタルヘルスに関する情報サイト、職業情報提供サイトなど、講座終了後にも活用できるさまざまな支援ツールが紹介されました。
最後に行ったのは「ストロークシャワー」です。参加者一人ひとりが背中に画用紙を付け、これまで一緒に学んできた仲間に対して、感じていたことや伝えたいメッセージを書き合いました。
「こんなふうに見てもらえていたことがうれしい」

「自分では気付かなかった一面を知ることができた」

「皆さんの言葉が宝物になった」

などの感想が聞かれ、会場は温かな雰囲気に包まれました。
また、この講座を通しての感想では、

「自分を振り返る時間を持つことができた」

「人との違いを知ることで、自分自身についても考えられた」

「ここで学んだことを家族や周囲の人との関わりにも生かしたい」

「このメンバーと出会えたことが何よりうれしかった」

といった声が寄せられました。
講座終了後には、一人ひとりに修了証書をお渡しし、第2期FLAPの全プログラムを終了しました。
FLAPで得た学びや新たな出会いが、参加された皆さんがこれから自分らしい一歩を選んでいくための力につながっていくことを願っています。