らくらく健康ヨガ教室（今市公民館）

その名のとおり、継続して参加できるように負荷を抑えたヨガ教室です。低負荷なので、初心者の方でも無理なく始めることができます。講師の人柄も大変好評の教室で、受講生の皆さんが継続して取り組めるよう、日々工夫をしながら指導をしてくださいます。継続は確かに難しい！しかし、継続こそが健康の秘訣です！この教室から健康維持の一歩を踏み出してみませんか。

なお、本教室は生活習慣病予防事業の一環として、保険年金課と今市公民館の共催によって実施されます。

5月13日、5月27日、6月10日、6月24日、7月8日、7月22日、8月26日、9月9日、9月30日、10月14日、10月28日、11月11日、11月25日、12月9日、12月23日、1月13日、1月27日、2月10日、2月24日、3月10日（いずれも水曜日）

1部：午後1時15分から2時15分
2部：午後3時から4時

中央公民館多目的室1

宇賀神ゆり子

動きやすい服装、ヨガマット（またはバスタオルなど床に敷くもの）、タオル、飲みもの